◆ヘッドスパがストレスに良い理由◆
“オキシトシン”
信頼関係に大きく関わるホルモン
“セロトニン”
精神を安定させる
ストレスに強くなる
体内時計
“ドーパミン”
【意欲】【爽快感】【感動】の感情を持つ時に分泌される。
これらの3つのホルモンがバランス良く分泌される状態を保つことが出来れば、ストレスに負けないメンタルになっていきます🌱
定期的にヘッドスパをして
ツボを刺激すると、オキシトシンの分泌量が高まります。そうすると、イライラしたり不安な気持ちになったりすることが少なくなります。ストレス社会の現代にとってとても大切なことですね✨
不眠症にもヘッドスパをオススメすることが多いです。
不眠症の多くは
自律神経の乱れや血行不良により起きることが多いです。
ヘッドスパで自律神経のツボを刺激してあげたり、リンパ管の中の老廃物を
流し血行を良くすることによって、
自律神経のスイッチのON☀️・OFF🌛がきちんと出来る様になります。
自律神経は自分の意志で調節することができません。質の良い睡眠で楽しく毎日を過ごすお手伝いをさせて頂けたら嬉しいです🍀
